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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者卞金峰桃園10日電)2017桃園燈會幸福起家,今晚6時30分在龍潭大池(主燈前方)舉辦點燈儀式,全國首創環湖主燈秀。

桃園燈會將從10日至19日於龍潭大池舉辦,其中主燈「幸福起家」高達12米,以雄偉公雞仰天高鳴為主題。近日主燈及各燈區也進入試燈階段,不少民眾提前到大池周遭搶先一睹燈區風采。

桃園市觀光旅遊局表示,因燈會即將來臨,近日開始密集試燈,至於點燈儀式將在10日晚間6時30分於主燈前舉辦,展現全國首創的環湖主燈秀。觀旅局說,主燈秀除了主燈會發光外,圍繞在大池旁的6大特色燈區,也會配合燈光閃耀,將是元宵一大盛事。

主燈則是以雄偉的公雞向天高鳴,迎來新春喜氣。而繽紛的彩色羽翼,象徵來年璀璨;主燈旁的房子內的小公雞與小母雞,代表年輕人共同建立家庭;破殼而出的小雞,則寓意事業的啟航。

大池旁布置的6個燈區分別有副燈「祥獅獻瑞」、及其他燈區「祈福燈林」、「百蝶嬉春」、「四月望雨」、「北橫狂想曲」、「雞不可失」、「一同去礁遊」等,各有各自的特色。另外橫跨在大池上的吊橋,也規畫為「氣壯山河」、「星月情緣」創意光廊。其中氣壯山河也運用吊橋特色,裝置LED燈模擬石門水庫洩洪時壯麗的意像。

每年都會引起民眾排隊爭相索取的造型小提燈「桃樂雞」,也準備好3萬個,燈會期間每天下午5時起在龍元路限量發送。1060210

全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。

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